Blog nowoczesnej kobiety
Na rynku występują teraz przeróżne gumy do ćwiczeń. Ogólnie rzecz biorąc można je jednak podzielić na trzy podstawowe grupy produktów. Są to kolejno: taśmy pilates, gumy oporowe oraz mini bands. Czym zatem dokładnie różnią się od siebie te sprzęty i po który z nich warto sięgnąć, by używać go na siłowni, w klubie fitness lub…
Nie ma co się ograniczać! Jeżeli trening siłowy ma być skuteczny, trzeba go wykonać na profesjonalnym sprzęcie. A choć mata fitness bywa przydatna przy robieniu brzuszków, rolowaniu ciała czy rozciąganiu, to jednak nikt nie wykona na niej pełnego siłowego treningu. Klasyczny zestaw do ćwiczeń powinien składać się z jednej regulowanej ławeczki, kilku par hantli, tradycyjnej…
Wszyscy szukamy teraz szybkich rozwiązań pozwalających nam na osiąganie różnych sylwetkowych celów. Nie każdy z nas może sobie pozwolić na regularne wizyty w klubach fitness. A taki typowy trening siłowy, jeżeli ma być skuteczny, powinien być przeprowadzany przynajmniej te trzy razy w tygodniu i powinien przy tym trwać przynajmniej jedną godzinę. Gdy brak czasu zaczyna…
Trening odchudzający jest ważnym elementem w procesie spalania tkanki tłuszczowej. Ćwiczenia fizyczne pomagają zwiększyć deficyt kaloryczny, a także mobilizują nasze mięśnie się wzrostu.
Im cieplej na dworze, tym ważniejsza kwestią staje się dla nas wygląd naszych stóp. Klapki, sandałki – bez względu na to, na jakie obuwie chcemy postawić, warto zadbać o wygląd swych stóp. Co zrobić, by były one nie tylko piękne, ale i zdrowe?
Dawniej dentysta był w każdej szkole, gdy tylko bolał ząb, można myło iść do gabinetu dentystycznego zęba wyleczyć na przerwie lub urywając się z nielubianej lekcji. Mimo że gabinet dentystyczny był bardzo prymitywny, w porównaniu z dzisiejszą technologią, był jednak często odwiedzany przez dzieci. Przegląd zębów co roku gwarantował szybkie wykrycie ubytków i umożliwiał uchwycenie…
Kiedyś jedynym sposobem na walkę z chorobami była medycyna ludowa. Obecnie, mimo powszechnego dostępu do służby zdrowia, nowoczesnych sprzętów medycznych i leków nowej generacji, coraz więcej osób wykorzystuje naturalne medykamenty. Jednym z nich jest kora brzozy, która posiada szerokie właściwości lecznicze.
Jest naturalnym lekiem na wiele przypadłości, jest też jedną z tych przypraw, które w naszej kuchni pojawiają się dość często. Dlaczego warto sięgać po majeranek? Jakimi właściwościami może nas zaskoczyć ta przyprawa?
Ajurweda to jeden z najstarszych systemów leczniczych na świecie. Nazwa oznacza dosłownie „wiedzę o życiu”, jest to więc sztuka dbałości o zdrowie, która ma zapewnić dobre samopoczucie i długowieczność. Według filozofii ajurwedy, w człowieku mieszają się trzy życiowe siły – kluczem do sukcesu jest zapewnienie im równowagi i harmonii.
Joga kojarzyć się może z wieloma różnymi rzeczami. Różnym grupom osób będzie ona kojarzyła się z czymś innym i zapewne zdecydowana większość z tych skojarzeń będzie prawidłowa. Skąd bierze się taka różnorodność w skojarzeniach?